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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

女生月經來之前,總是腰痛、頭痛、狂冒痘痘嗎?不妨試著調整飲食。中醫師提醒,易腰痛或頭痛的人,可能是子宮虛寒所致,忌吃冰冷食物,記得稍有不適時,就要熱敷下腹部;至於容易口乾舌燥、冒痘痘、便祕,則是因為體質燥熱,應多食清熱解毒的綠豆、綠茶,避免吃過多油炸類或肉類。

31歲的許小姐每到月經來之前身體就相當不舒服,不僅腹部悶痛感強烈,也會感到腰痠背痛、昏昏沉沉,有暢銷排行時嚴重到必須請假休息,否則會影響工作。就醫後才知道,她平時太愛吃冰冷食物,以致子宮虛寒,經前總是不舒服。

中醫師陳潮宗表示,經前、經期間不舒服的症狀有很多種,若腹部疼痛,應先就醫,確認是否有子宮內膜異位、子宮前傾或後傾等問題,若是體質虛寒所致,可透過飲食或中藥調理,改善這些狀況,通常建議患者不要吃冰冷食物,可於下腹部熱敷或用紅外線燈照射。

中藥調理方面,陳潮宗說,會建議患者服用桂枝茯苓丸、當歸芍藥散或是川芎茶調散,搭配按摩太衝穴、三陰穴等處,並可於經前2天、感到不舒服時,就開始服用四物湯。

若是容易在經前長痘痘,陳潮宗說,這是因荷爾蒙太強、體質燥熱或溼熱所致,無論經前或經後,都不建議使用四物湯,應多食清熱、解毒、瀉火的食物,來達到調理體質效果。

陳潮宗指出,有這樣狀況的人,可以多吃瓜果類、綠豆、蘿蔔、番茄,或喝些綠茶、烏龍茶。記得別吃油炸類或太多肉類,以免體質更加燥熱。

營養師蔡佳玲提醒,想要有好膚質、避免長痘痘,除了少吃辛辣、重口味食物,也應多吃蔬菜水果,並記得每天喝足2000cc水分。

中國時報【王揚傑、孟祥傑、葉書宏╱新北報導】

「?牛寮溪周邊根本無法下去,我們只能在岸邊乾著急!」坪林區溯溪6人遭大水沖走,特搜大隊表示,溪邊地形險峻,不要說下水,連靠近岸邊都找不到路,只能根據地形設置9處攔截點,同仁看到滾滾洪水,大家心裡有數,只期盼奇蹟發生。

特搜大隊大隊長邱裕傑說,昨天出動警義消76人在9處攔截點,由於溪水湍急黃濁,很多地方根本就無法下水,只能尋找便於搜索的地方;河面上許多浮木雜物,每個人都緊盯著水面,怕一有閃失會看漏,錯失了救人時機。

邱裕傑說,下午4時左右,他們在一處攔截點,發現落水者蔡佳惠身穿防寒衣、救生衣,但安全帽已被沖脫,在急流中載浮載沈,由於距離岸邊不遠,秀峰分隊特搜隊員毫不考慮就跳下水,一把將蔡女拉近岸邊,大家再聯手將女子抬上岸。

由於蔡女頭部有明顯撞擊造成的外傷和血跡,拉上岸時已無呼吸心跳,現場救護人員進行CPR並緊急送醫,無奈仍告不治。

新北市消防局主祕陳國忠表示,昨天下午1時50分許陸續接獲報案電話,根據多位報案人指述,當即研判事態嚴重,立即調派鄰近單位先行趕往,同時要求轄區第四消防大隊根據地形,標示溪流沿岸可下水攔截的地點。

陳國忠表示,案發後1小時內,各單位已陸續在魚堀溪沿岸青山農場、平堵橋、清雲橋等處完成6個攔截點的設置,但由於溪水實在太過湍急,唯恐落水者可能被沖到更下游處,故隨即決定於下游增設渡南橋、灣潭及坪林分隊3個攔截點。

陳國忠說,昨天下午已先後在坪林汙水處理廠、灣潭及清雲橋救起3人,但都已回天乏術,但仍有3人失蹤,消防局將會持續搜救。

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